Sağlık Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım ?

Spor alışkanlığını da edinmelisiniz. Haftada 2-3 gününüzü spora ayırmak size fayda sağlayacaktır.
Bu haber 2016-09-23 16:35:03 eklenmiştir.


Bayanlar yalnızca yaz için kilo vermek yerine tüm yıl boyunca sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermeyi tercih etmektedirler. Yaz yaklaşmadan önce hızlı ve sağlıksız yöntemler ile verilen kilolar yaz sonunda yeniden daha fazla şekilde geri kazanılmaktadır. Kilo vermek daha geniş bir zaman dilimine yayılırsa daha sağlıklı sonuçlar elde edilmektedir. Kendinize bir diyet programı hazırlayarak uygulamalısınız. Öğünlerinizi ve yemek saatlerinizi belirli bir düzene getirerek sağlıklı bir birey olabilirsiniz. Belirli bir süre sonra vücudunuz bu düzene alışacaktır. Böylece yaz öncesi hızlı diyetler ve kilo kayıpları yerine tüm yıl boyunca sağlıklı ve fit bir fiziğe sahip olabilirsiniz. Kilo vermek yalnızca diyet ile yapılmamalıdır. Spor sonrası kaybedilen sıvıyı geri kazanmak için bol bol su tüketmelisiniz. Vücudunuzun susuz kalması baş ağrısına neden olabilir.

 

Her gün Yeni Bir Bilgi ile Kadin.com

Kadın ve yaşama dair çok daha fazla bilgi ve püf noktalarını öğrenmek için kadin.com ’u ziyaret edebilirsiniz. Alanında uzman yazarlar tarafından her gün güncel bilgileri sahip olabilirsiniz. Sağlıktan modaya, ipuçlarından dekorasyon önerilerine kadar onlarca kategoride yüzlerce yazı yer almaktadır. Mobil uyumlu tasarımı ile ister mobil cihazlarınızdan, isterseniz de masaüstü cihazınızdan kolaylıkla web sitesini ziyaret edebilir bilgi sahibi olabilirsiniz.

Modayı Sizin İçin Takip Ediyorlar

Modayı sizin adına takip eden bir ekipten giyinmenin rahatlığını yaşayabilirsiniz. Yoğun iş temposundan her zaman modayı takip edemeyebilirsiniz. Kadin.com’un uzman moda ekibi tüm yenilikleri takip ederek okuyucularıyla paylaşmaktadır. Yazın ve kışın moda renkleri, trendler hatta saç modellerine kadar tüm ipuçlarına ulaşabilirsiniz. Böylelikle modadan geri kalmadan şık bir şekilde giyinebilirsiniz.

ETİKETLER : sağlık kilo vermek
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer SAĞLIK haberleri

 
Döviz Kurları
Karabük Güncel Haber
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Arıkan Meselesi
TANITIM
www.netsporhaber.com/kategori/besiktas-haberleri/
Tabelacı
Masaj Salonları
Tipobet
Video
belugabahis3.com